يوجد السيليكون العضوي في الأطعمة مثل الشوفان والذرة والأرز والشعير ولكن يمكن العثور عليه كمكمل غذائي في شكل سائل أو كبسولة. يمكن الإشارة إلى هذا المعدن لتقوية الأظافر والشعر ويساعد أيضًا في تجديد ومرونة الجلد ، مما يعطي صورة أكثر شبابًا.
السيليكون العضوي مفيد للتشطيب لأنه يساعد على زيادة قوة خيوط الشعر ومرونتها ومقاومتها ، كما يقلل من التكسر وتساقط الشعر لأنه يسهل تكوين البروتينات المهمة لبنية الشعر.
كيف تستعمل
الجرعة اليومية الموصى بها من السيليكون العضوي لتقوية الشعر هي كبسولة واحدة من 150 مجم في الصباح.
يمكن شراء هذا المكمل من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت ، ويبلغ سعر علبة تحتوي على 30 كبسولة 68 ريالًا تقريبًا.
من أجل ملاحظة فوائد تناول السيليكون ، من الضروري تناول المكملات الغذائية وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالسيليكون ، مثل الذرة والفطر ، لمدة 3 أشهر على الأقل.
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
