حمية مدر للبول لتجف بسرعة - النظام الغذائي والتغذية

قائمة مدر للبول لانقاص الوزن في 3 أيام



اختيار المحرر
تناول الطعام الصحي للنشاط البدني
تناول الطعام الصحي للنشاط البدني
تستند قائمة النظام الغذائي مدر للبول على الأطعمة التي تحارب بسرعة احتباس السوائل وإزالة السموم من الجسم ، وتعزيز التورم والوزن الزائد في غضون أيام قليلة. هذه القائمة يمكن استخدامها خاصة بعد المبالغة في النظام الغذائي ، مع ارتفاع استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والدقيق والدهون ، وبعد الاستهلاك المفرط من المشروبات الكحولية. إليك مثال لقائمة لمدة 3 أيام لهذا النظام الغذائي: وجبة اليوم الأول اليوم الثاني اليوم الثالث الإفطار 200 مل من عصير الليمون مع الزنجبيل الخالية من السكر + شريحة واحدة من خبز القمح الكامل مع كريم الريكوتا كوب واحد من الزبادي الطبيعي + 2 ملفوف من الجرانولا 200 مل من ا