فوائد القرنبيط - النظام الغذائي والتغذية

القرنبيط ينحل ويمنع السرطان



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
القرنبيط هو نبات من نفس عائلة البروكلي ، وهو خيار كبير لاستخدامه في الحمية الغذائية للتخسيس لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وغني بالألياف ، مما يساعد على الحفاظ على الشكل ويعطي الشبع. بالإضافة إلى ذلك ، لأنه يحتوي على طعم محايد ، يمكن استخدامه في وصفات مختلفة مثل السلطة ، والصلصات ، وقاعدة للبيتزا صالح وكبديل للأرز في وجبات منخفضة الكربوهيد