اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، يتوافق مع صعوبة الشخص في التفاعل اجتماعيًا ، أو تقديم وظيفة علنية أو تناول الطعام أمام الآخرين ، على سبيل المثال ، خوفًا من الحكم عليه أو إهانته أو لاحظ آخرون نقاط ضعفك.
يمكن أن يؤدي القلق الاجتماعي إلى التعطيل والتدخل في الأداء المهني والمتصل بالاتصال الاجتماعي ، مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب الشديد والخوف من الأماكن المكشوفة ، وهو الخوف من البقاء داخل المنزل أو إغلاقه أو البقاء في الداخل. حشد ، على سبيل المثال.
يجب أن يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي من قبل طبيب نفسي أو طبيب نفسي يمكنه أن يشير ، اعتمادًا على درجة الاضطراب ، إلى استخدام أدوية مزيل القلق لتخفيف أعراض القلق.
كيفية التعرف على اضطراب القلق الاجتماعي
يمكن تحديد اضطراب القلق الاجتماعي من خلال الميزات التي يقدمها الشخص ، مثل:
- صعوبة في التفاعل والتحدث مع الآخرين ؛
- خائف من التحدث علنا وعلى الهاتف.
- أخشى أن آكل أمام الآخرين.
- خائف من إبداء رأيه حول موضوع معين ؛
- الخوف من المشي أو العمل أمام الآخرين.
يشعر الأشخاص الذين يعانون من قلق اجتماعي بقلق بالغ إزاء التقييم الذاتي للآخرين ويتجنبون عادة الحديث أو القيام بالأشياء خوفا مما سيجده الآخرون ويخشون من تعرضهم للإذلال ، مما يضعف أدائهم في العمل وفي العمل. العلاقات الاجتماعية. لذلك ، عادة ما يعزلون أنفسهم ، وغافلين عن المواقف المختلفة.
عندما يصبح الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي أو يتعرضون لحالات تتطلب المزيد من التفاعل ، على سبيل المثال ، هناك بعض الأعراض مثل:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة معدل التنفس.
- وجه أحمر
- اهتزاز.
- صوت يرتجف
- توتر العضلات
- الغثيان.
- الدوخة.
- التعرق المفرط.
تعتبر أعراض القلق والعصبية طبيعية عند ظهورها قبل أو أثناء مقابلة عمل أو في عرض تقديمي. ومع ذلك ، عندما تظهر الأعراض في مجموعة متنوعة من الحالات ، خاصة عندما تكون قريبة من أشخاص آخرين ، قد تكون علامة على اضطراب القلق الاجتماعي ، ويجب أن يسعى الشخص إلى العلاج النفسي. تعلم التعرف على أعراض القلق الأخرى.
كيف يتم العلاج؟
يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي بشكل أساسي من خلال جلسات العلاج. يهدف العلاج الذي يقوم به الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي إلى مساعدة الشخص على معرفة سبب عدم تفاعله أو التصرف بشكل طبيعي أمام الآخرين ، وبالتالي مساعدته في التغلب على هذه العوائق حتى لا يقوم الشخص بذلك. تشعر بالقلق إزاء الرأي المحتمل من الآخرين.
العلاج هو أيضا مهم بحيث تختفي الأفكار السلبية التي تنشأ عادة في القلق الاجتماعي ، مما يجعل الشخص يرى الأشياء دون الكثير من المخاوف ، وتحسين نوعية الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادا على درجة القلق الاجتماعي التي يقدمها الشخص ، قد يوصى باستخدام الأدوية لتقليل أعراض القلق ، خاصة عندما تعطل الأعراض نوعية حياة الشخص. انظر أي العلاجات هي الأفضل للقلق.
الأسباب المحتملة
اضطراب القلق الاجتماعي أكثر شيوعًا في الظهور في مرحلة الطفولة المبكرة أو مرحلة المراهقة ، إلا أنه لا يُطلب العلاج إلا عند حدوث اضطراب آخر ، مثل عجز التعلم ، على سبيل المثال ، مما قد يجعل علاج هذا الاضطراب قليلا أكثر تعقيدا.
يمكن أن يحدث هذا الاضطراب بسبب تدني احترام الذات ، أو الآباء الزائفين عن الحد ، أو الرفض الاجتماعي ، أو الخوف من التعرض أو التجارب المؤلمة في وقت سابق. هذه الأوضاع تجعل المرء يفقد الثقة بالنفس ويشك في قدرته على أداء أي مهمة ، ولا يرى إمكاناته ، وبهذه الطريقة يخشى أن يلاحظ الآخرون أنهم غير قادرين.
