يعتبر الخزامى نباتًا طبيًا متعدد الاستخدامات جدًا حيث يمكن استخدامه لعلاج أنواع مختلفة من المشاكل مثل القلق أو الاكتئاب أو سوء الهضم أو حتى لدغ الحشرات على الجلد ، على سبيل المثال بسبب خصائصه المهدئة والاسترخاء ومضاد للتشنج والمسكن ومضاد الاكتئاب
يمكن أيضاً أن يُعرف هذا النبات باسم Lavender أو Lavender ، ولكن اسمه العلمي هو Lavandula angustifolia ويمكن شراؤه في متاجر المنتجات الطبيعية ، وفي الصيدليات وفي بعض الأسواق أو معارض التجارة الحرة.
ما هو اللافندر؟
يستخدم اللافندر لعلاج المشاكل المختلفة ، وتقديم تأثيرات مختلفة على الجسم ، مثل:
- تقليل القلق والإثارة.
- خفض ضغط الدم
- تقليل الحمى
- تحفيز الشفاء من القروح آفة.
- يستقر معدل ضربات القلب.
- تقليل الألم الصداع النصفي.
- تعزيز الاسترخاء.
- تحسين نوعية النوم
- تقليل التوتر
- محاربة الاكتئاب
ومع ذلك ، فمن الأفضل دائمًا استشارة أخصائي العلاج بالأعشاب لتقييم ما إذا كان يمكن استخدام النبات لنوع المشكلة المراد علاجها ، أو ما إذا كان هناك نبات ذو تأثير أفضل.
كيفية استخدام الخزامى
الأجزاء المستعملة من اللافندر هي أزهارها وأوراقها وجذعها لصنع الشاي أو الزيت العطري أو لاستخدامه في الطهي.
1. شاي لافندر
الشاي الخزامى رائع لعلاج ضعف الهضم وتهيج المعدة والصداع النصفي والتشنج والربو القصبي ويمكن تحضيرها على النحو التالي:
المكونات:
- 70 جم من زهور الخزامى.
- 1 لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- في مقلاة ، عندما يغلي الماء ، أضف زهور الخزامى واتركها تغلي لمدة 5 دقائق. بعد ذلك الوقت ، قم بإخراجها من الحرارة واتركها لمدة 10 دقائق ، دائمًا قبل الاستخدام.
يجب شرب هذا الشاي حتى 3 مرات في اليوم ، ويوصى بتناوله بعد كل وجبة رئيسية.
2. حمام ساخن مع الخزامى
يحتوي الحمام الساخن مع اللافندر على تأثير مريح ومريح ومهدئ يساعد في علاج الإجهاد المفرط ومشاكل القلق والنوم. لإعداد حمام الخزامى ، ببساطة إضافة 100 غرام من الزهور الخزامى المجففة أو 6-7 قطرات من الزيت العطري إلى الماء الساخن.
طريقة أخرى لاستخدام اللافندر في الحمام هي وضع 100 غرام من زهور اللافندر في نسيج رقيق مثل حفاضات الأطفال ، وربطه لصنع محفظة وإمساك المحفظة في الحمام باستخدام خيط. وبهذه الطريقة ، تتلامس المياه مع النبات وتنتشر في جميع أنحاء الجسم الخصائص الطبية لللافندر. في مكان من الزهور المجففة ، ويمكن أيضا أن تستخدم الزيت العطري من النبات ، والتي يمكن إضافتها سابقا إلى كيس من البابونج أو الشاي بالنعناع على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام مشاكل النوم والإجهاد باستخدام أكياس من الزهور المجففة للنبات ، والتي يجب وضعها تحت الوسادة ، بحيث تعمل طوال الليل المهدئة والاسترخاء.
3. التدليك مع الزيت العطري
يتناسب التدليك مع زيت اللافندر الأساسي على المعابد بشكل خاص لتهدئة الصداع الناتج عن الإجهاد والتوتر العضلي. للقيام بهذا التدليك ، افرك 4 إلى 5 قطرات من الزيت العطري على الأصابع ، ثم دلكي المعابد بحركة دائرية لبضع دقائق. إذا شعرت أن الصداع ناتج عن توتر في الرقبة ، فيجب على المعابد تدليك الجزء الخلفي من الرقبة بحركات دائرية. فيما يلي كيفية القيام بالتدليك والاسترخاء باستخدام هذا الزيت العطري في كيفية التدليك والاسترخاء مع الزيوت العطرية.
بالإضافة إلى ذلك ، بسبب خصائصه المهدئة ، يمكن أيضًا استخدام الزيت العطري لمعالجة لدغات الحشرات ، حيث ينصح بتمرير 1 إلى قطرتين من الزيت على اللدغة.
الآثار الجانبية المحتملة
التأثير الجانبي الرئيسي للافندر هو النعاس بسبب خصائصه المهدئة والاسترخاء ، ولكن هذا يحدث فقط عندما يتم تناوله بشكل زائد.
من لا ينبغي أن يأخذ
هو بطلان اللافندر للمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة وأثناء الحمل وهو بطلان لمرضى الحساسية من الضروري النفط
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخزامى أيضًا على خصائص تفيد البشرة والوجه ، ويمكن استخدامها لصنع ترطيب طبيعي. انظر كيف بالضغط هنا.
