الاستهلاك المفرط للشوكولا يمكن أن يزيد من البثور لأن الشوكولاته غنية بالسكر والحليب ، وهما طعامان يعززان إنتاج الزهم عن طريق الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى زيادة دهون الجلد وظهور حب الشباب.
تكون نوبات التغذية أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة والشباب المبكر ، لا سيما وأن التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة من الحياة تحفز أيضًا دهون البشرة ، خاصة في فترة ما قبل الحيض بالنسبة للنساء.
الأطعمة التي تسبب حب الشباب
بالإضافة إلى الشوكولاته ، الأطعمة الأخرى تزيد أيضا البثور ، مثل:
- المعكرونة: الخبز والبسكويت والكعك والبيتزا ، لأنها غنية بدقيق القمح المكرر ، الذي يسبب التهاب في الجسم وخاصة الجلد.
- الحلويات والحلويات بشكل عام ، بالإضافة إلى جميع الأطعمة الغنية بالسكر ، حيث أن الحلويات أيضًا تسبب الالتهاب وتحفز إنتاج الزيت ، وتوليد حب الشباب ؛
- البطاطا المقلية والأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل البسكويت والمعكرونة الجاهزة للكيك والتوابل بالمكعبات والنقانق ولحم الخنزير والنقانق ، لأنها مصادر للدهون التي تشعل الجسم ؛
- الحليب ومشتقاته ، لأن بعض الناس أكثر حساسية للحليب وينتهي بهم الأمر إلى المزيد من حب الشباب مع استهلاكهم ؛
- الوجبات السريعة لأنها تحتوي على جميع المكونات الالتهابية: الطحين والسكر والدهون غير المشبعة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية أو الحساسية في كل شخص ، مثل الجمبري أو الفول السوداني أو الحليب. عندما يكون لديك حساسية الطعام وإذا كنت تستهلك الأطعمة المثيرة للحساسية ، حتى لو كانت بكميات قليلة ، يزيد الالتهاب ويمكن أن يسبب المزيد من البثور. انظر أيضا أي الأطعمة تقلل البثور.
كيفية الحفاظ على جمال البشرة
ما يمكن عمله لمكافحة البثور في هذه المرحلة هو تجنب هذه الأطعمة وغسل وجهك يومياً بشاي الأرقطيون ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، ابحث عن طبيب أمراض جلدية ، لأنه في بعض الحالات استخدام الأدوية ، مثل رواكان ، يمكن الإشارة. يمكنك أيضا اختيار العلاج المنزلي للبثور التي هي سهلة الاستخدام وفعالة للغاية.
