زيت النعام هو زيت غني بالأوميغا 3 و 6 و 7 و 9 وبالتالي يمكن أن يكون مفيدا في عملية فقدان الوزن ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى القدرة على تخفيف الألم ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتركيزات الدهون الثلاثية وتحسين نظام المناعة.
يتم استخراج هذا الزيت من كيس من الدهون الموجودة في منطقة البطن من النعامة ويمكن العثور عليها في شكل كبسولات ، والزيت والكريمات في مخازن الأغذية الطبيعية أو على شبكة الإنترنت. يعتمد سعر النفط على الطريقة التي يتم بها تداول النفط ، والشركة المصنعة والكمية ، ويمكن أن يتراوح ما بين 30 و 185 دولارًا.
خصائص زيت النعام
زيت النعام غني بالفيتامينات أ ، هـ وفي الأحماض الدهنية ، والمعروف أيضا باسم أوميغا ، خاصة الأوميغا 3 و 6 و 9 ، والتي لها فوائد صحية عديدة ، مثل:
- أوميغا 3 ، وهو نوع من الدهون الجيدة التي توجد أيضا في الأطعمة المختلفة وقادر على تقليل تركيز الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، وكذلك تحسين الذاكرة والتخلص منها ؛
- أوميغا 6 ، الذي يعزز تقوية جهاز المناعة ويساعد في حرق الدهون ، بالإضافة إلى تحسين مظهر البشرة ؛
- أوميغا 7 ، وهو أمر مهم في عملية تجديد الخلايا ، وتحسين صحة الجلد والمساعدة في علاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية ، على سبيل المثال ؛
- أوميغا 9 ، التي تساعد على تخليق بعض الهرمونات وتقليل الأعراض المرتبطة بـ PMS وانقطاع الطمث.
وهكذا ، فإن زيت النعام له خصائص مضادة للالتهاب ، مسكن ، شفاء ، ترطيب وتجديد. تعرف على المزيد حول أوميغا 3 و 6 و 9.
ما هو ل
نظرا لتركيبها ، فإن نفط النعام له فوائد عديدة ، أهمها:
- يحسن الصحة وظهور البشرة والشعر والأظافر.
- يمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين ، على سبيل المثال ؛
- يحسن وظائف المخ.
- يساعد في علاج الأمراض الروماتيزمية والعظمية المفصلية ، ويخفف الألم ؛
- يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية.
- يمنع الالتهاب
- يساعد في عملية الشفاء واستعادة الحروق.
- يقلل من تركيز الكورتيزول في الدم ، مما يقلل من الإجهاد.
- أنه يخفض موجات حرارة انقطاع الطمث ويخفف أعراض الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، زيت النعام قادر على المساعدة في عملية التخسيس ، حيث يساعد في عملية تعبئة واستقلاب الدهون في الجسم ، مما يساعد في عملية حرق الدهون ، وبالتالي فقدان الوزن. ومع ذلك ، ينبغي أن يرتبط استهلاك زيت النعام في كبسولات التخسيس بنظام غذائي صحي وممارسة الأنشطة البدنية من أجل تحقيق الأهداف المرجوة.
موانع النفط
لأنه منتج طبيعي ، لا يحتوي زيت النعام على موانع ، ومع ذلك ، من الضروري احترام الجرعات اليومية القصوى بحيث لا تكون هناك عواقب صحية. من المستحسن استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي للإشارة إلى الجرعة اليومية الموصى بها لكل حالة.
عادة ما يشار إلى الجرعة اليومية القصوى وفقا لوزن الشخص ، مع كل كيلوغرام المقابلة لقطرة واحدة ، على سبيل المثال. وهكذا ، إذا كان الشخص لديه 60 كجم ، على سبيل المثال ، يشار إلى 60 نقطة في اليوم الواحد ، أي 20 نقطة 3 مرات في اليوم ، والتي يمكن حله في الشاي أو الماء أو الطعام. في حالة الكبسولات ، يجب أن يوصى الطبيب بهذا المبلغ ، حيث توجد كبسولات لها تركيزات مختلفة من زيت النعام.
