ما لتناول الطعام لعلاج المبيضات أسرع

إن الاستثمار في الماء بالليمون والبقدونس والزعتر والخيار والعنب أو شاي أعشاب poejo ، على سبيل المثال ، هو استراتيجية عظيمة للمساعدة في علاج داء المبيضات بشكل أسرع ، ولكن من المهم أيضًا خفض حمية الطعام الحلوة ، تضاعف الفطريات التي تسبب المبيضات ، المبيضات البيض ، والتي تزيد من الحكة والتفريغ.

شيء آخر مهم لتسريع العلاج والوقاية من العدوى الجديدة هو تحسين مناعة من خلال استراتيجيات مثل الراحة ، إضافة دنج في الشاي ، وتناول المزيد من اللبن الزبادي الطبيعي والكفير. بالإضافة إلى ذلك ، أخذ كبسولات البروبيوتيك وإضافة ملعقة صغيرة واحدة من الخميرة في فيتامين الفواكه والعصيدة أو اللبن ، على سبيل المثال يساعد على توازن الرقم الهيدروجيني للنباتات المهبلية والتحكم في النمو غير المضبوط للفطريات.

الأطعمة التي تساعد على علاج المبيضات

الأطعمة التي تساعد على علاج داء المبيضات هي تلك التي تقوي الجهاز المناعي ، وتحسين الفلورا المعوية وتساعد على التحكم في درجة الحموضة المهبلية ، مثل:

• الأطعمة المخمرة مثل الزبادي ، kéfir و kombucha هي بكتيريا غنية جيدة لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز جهاز المناعة.
• يمكن إضافة البروبوليس ، الذي يجب تناوله يومياً ، إلى الشاي والماء بالليمون أو المخفف في الماء. يجب أن يأخذ الكبار دنج في مستخلصات كحولية ، في حين يجب على النساء والأطفال استخدام دنج مائي ؛
• الأعشاب الطبيعية مثل الاوريجانو ، روزماري ، الزعتر ، الثوم والبصل ، كما لديهم عمل مضاد للفطريات.
• الدهون الجيدة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والمكسرات واللوز والفول السوداني لأنها تقلل الالتهاب.
• بذور مثل الشيا وبذر الكتان وبذور اليقطين ، لأنها غنية في أوميغا 3 ، وتعزيز نظام المناعة.
• الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات ، لأنها تعزز النباتات المعوية المفيدة التي ، عندما تكون صحية ، يمنع انتشار داء المبيضات.

كما يمكن استخدام الزبادي الطبيعي كعلاج منزلي ضد داء المبيضات ، انظر كيفية استخدامه هنا.

الأطعمة التي تفاقم المبيضات

الأطعمة المحظورة هي تلك الغنية بالسكر لأنها تغير درجة الحموضة المهبلية ، والأطعمة الصناعية والغنية بالمواد الحافظة والمواد الكيماوية المضافة لأنها تزيد من الحصانة. لذلك ، استهلاك:

• السكر والحلويات بشكل عام
• المشروبات: العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية والكحول ومشروبات الطاقة ؛
• الطحين الأبيض ، الكعك ، الخبز الأبيض ، المملحة ، البسكويت.
• الأغذية المعلبة والأغذية الجاهزة المجمدة
• اللحوم المصنعة مثل السجق والسجق ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير وثدي الديك الرومي والمورتاديلا.
• الحبوب المكررة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء والتابيوكا.
• المخللات ، قلب النخيل والفطر ، لأنها تحفز نمو الفطريات.
• الصلصات الجاهزة والتوابل في المكعبات.

هذه الأطعمة أيضا تساهم في اختلال توازن الفلورا المعوية ، وهي واحدة من آليات الدفاع الرئيسية للجسم ضد الكائنات الحية الغازية الغازية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام المضادات الحيوية والكورتيكوستيرويدات والمسهلات يزيد من سوء حالة النباتات المعوية ويفضل ظهور داء المبيضات.

القائمة لمكافحة المبيضات

يقدم الجدول التالي مثالاً لقائمة الأطعمة التي تستغرق 3 أيام والتي تساعد في مكافحة داء المبيضات:

بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء أن يأخذ يوميا حوالي 15 قطرات من دنج مع الليمون قبل النوم ، مخففة في القليل من الماء. يمكن أن يعطي خبير التغذية أيضًا إرشادات حول استخدام البروبايوتكس في كبسولات ، للمساعدة في تحسين الفلورا المعوية وتقوية جهاز المناعة.

شاهد المزيد من النصائح حول كيفية التخلص من داء المبيضات ، مع التغذية ، في الفيديو التالي:

يجب اتباع هذا النظام الغذائي لداء المبيضات لمدة 3 أشهر على الأقل لتحقيق النتائج المرجوة من تحسين الأعراض والوقاية من نوبات جديدة ، ولا يستبعد استخدام الأدوية التي يحددها الطبيب.

ولكن للتأكد من انها داء المبيضات ، وهنا اختبار سريع.