من 9 أشهر من العمر ، يجب أن يبدأ الطفل في محاولة لتناول الأطعمة المفرومة مثل لحم البقر المطحون ، والدجاج المبشور والأرز المطبوخ جيدا ، دون الحاجة إلى دلك جميع المواد الغذائية بشكل جيد أو تمر من خلال الغربال.
في هذه المرحلة ، يجب عليك تقليل استخدام الزجاجة وتشجيع الرضاعة باستخدام الملعقة والكأس ، بحيث يقوي الطفل عضلات المضغ وليس كسولًا لتناول الطعام. ومع ذلك ، فهذه هي الفترة التي تبدأ فيها ولادة الأسنان ومن الطبيعي أن يرفض الطفل تناول الطعام في أوقات معينة من اليوم. شاهد المزيد عن تطوير طفل عمره 9 أشهر.
فيما يلي وصفات وجبات الطعام لهذه المرحلة من الحياة.
كعكة الخوخ والموز
قشر الخوخ ، قم بإزالة الكتلة وتغلب على اللب في الخلاط. نضع عصير الخوخ في طبق الطفل ونعجن نصف الموز ونضيف ملعقة كبيرة من حليب الأطفال أو رقائق الشوفان ، ونمزج كل شيء قبل إعطاء الطفل في الصباح أو في وجبات خفيفة بعد الظهر.
الأفوكادو وبابايا البابايا
يعجن على وعاء الطفل 2 ملعقة طعام من الأفوكادو وشريحة من البابايا ، ويقدم كحلوى لتناول طعام الغداء أو العشاء. من المهم أن تتذكر أنه يجب ألا تضيف السكر إلى مربى الفواكه لأن الطفل يجب أن يعتاد على المذاق الطبيعي للطعام.
الدجاج مع الأرز والجزر
يمكن تقديم هذه الوجبة للطفل على الغداء أو العشاء ، ولكن لا ينبغي إضافة الملح أثناء إعداد الوجبات.
المكونات:
- 2 ملعقة طعام مكعبات الدجاج
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الأرز
- ½ جزرة صغيرة مبشورة
- ½ الملفوف ، المفروم
- 1 ملعقة شاي زيت نباتي
- البقدونس والثوم والبصل للموسم
طريقة التحضير:
يُقلى الدجاج في قدر ويُضاف إلى مكعبات ويضاف الماء لطهي الطعام. عندما يكون الدجاج طرياً ، يُضاف الأرز والجزر المبشور لطهي الطعام ، ثم تُرفع عن النار عند طهي كل شيء جيدًا. في نفس المقلاة ، قم بتقليب الملفوف الملفوف لمدة 5 دقائق.
قبل التقديم ، يجب فصل مكعبات الدجاج عن الأرز وتقطيعها أو وضعها قبل تقديمها للطفل ، وترك الطعام منفصلاً على الطبق ليتعرف على نكهة كل منها.
السمك مع البطاطا الحلوة والكوسة
كما يمكن استخدام هذه الوجبة لتناول طعام الغداء أو العشاء ، بالإضافة إلى كوب من عصير الفاكهة غير المحلى أو الفاكهة المعبأة كحلوى.
المكونات:
- 50 غرام من السمك المقطّع
- 1 بطاطا حلوة صغيرة في مكعبات كبيرة
- z كوسة صغيرة
- 2 ملعقة صغيرة من البصل المفروم
- 1 ملعقة شاي زيت نباتي
- الثوم المعمر والكرفس والثوم للموسم
طريقة التحضير:
في مقلاة صغيرة ، سخن الزيت وأقلي البصل واسماك بسرعة. أضف البطاطس الحلوة والكوسة والتوابل ، أضف كأسين من الماء والغطاء. اطهي المكونات حتى تصبح طرية. قبل التقديم ، يجب عليك أن تقطع الكوسة ، تعجن البطاطا الحلوة وتخلطها ، وتأكد من عدم وجود البثور. يمكنك أيضا إضافة حبلا من زيت الزيتون في النهاية. انظر أيضا وصفات للأطفال الرضع مع 10 شهرا.
للحد من خطر الإصابة بالأمراض والحساسية ، انظر ما لا يعطيه للطفل لتناول الطعام حتى سن 3.
