تدليك النمذجة هو تقنية تستخدم حركات قوية وعميقة تصل إلى الطبقات العميقة من الجلد والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي المحلي.
وبالتالي ، فمن الممكن تحفيز العضلات لتصبح أكثر جمودا والحفاظ على الخصر رقيقة ، وإخفاء الدهون ، وإطلاق السموم ، وترهل القتالية والسيلوليت في وقت قصير.
يجب أن يتم تدليك النمذجة من قبل أخصائي علاج طبيعي من الأدمة أو التجميل ، من أجل تجنب الإصابات في الألياف العضلية. تدليك آخر يمكن أن يكون مفيدا لتخفيف الخصر ، ومكافحة تورم الجسم هو التصريف اللمفاوي.
كيف نفعل تدليك النمذجة
للحصول على تدليك النمذجة فإنه من الضروري استخدام حركات سريعة وقوية في أماكن تراكم الدهون ، مثل البطن والذراعين والوركين ، glutes و calotes.
تتضمن تقنية تدليك النمذجة المستخدمة:
- قم بتمرير طبقة من الزيت فوق المكان المراد تدليجه.
- مع نصائح من الأصابع ، قرصة الدهون من الركبة إلى الفخذ الداخلي ، كما هو مبين في الشكل 1.
- لتدليك الأرداف بحركات دائرية ، كما هو موضح في الشكل 2 ؛
- قم بعمل تدليك دائري في البطن ، في اتجاه عقارب الساعة ، وانتهى بقرص طفيف في منطقة الخصر ، كما في الصورة 3.
يجب تكرار كل خطوة لمدة 3 دقائق تقريبًا.
نتائج النمذجة التدليك
تبدأ نتائج تدليك النمذجة في الظهور بعد 4 جلسات ، لكنها مؤقتة ، وإذا لم يقم الفرد بالتدليك ، فإنه لم يعد يشعر بأثره.
ونماذج التدليك ضئيلة عندما ترتبط بنظام غذائي متوازن ومعيار من التمارين الرياضية المنتظمة ، لأن التدليك في حد ذاته غير قادر على تحطيم دهون الجسم.
موانع من النمذجة تدليك
موانع لتدليك النمذجة تشمل النساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من الحمى ومشاكل في القلب وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والدوالي.
النمذجة سعر التدليك
سعر التدليك النمذجة هو حوالي 80 ريال في كل جلسة ، ولكن ذلك يعتمد على الموقع المحدد للقيام بذلك. يجب أن يكون هناك جلستين في الأسبوع لتحقيق التأثير المطلوب أو وفقًا لتقييم المهني.
