أفضل طريقة لعلاج العرق ، المعروف أيضاً باسم bromidrose ، هو تقليل كمية البكتيريا التي تتطور في المناطق ذات التعرق الأكبر ، مثل الإبطين أو القدمين أو اليدين ، لأنها مسؤولة بشكل أساسي عن إنتاج المواد التي تنتجها. الرائحة الكريهة التي تشعر بها.
يجب تكييف هذه النصائح وفقًا للفرد لأن غالبًا ما يؤدي تغيير الصابون للاستخدام اليومي إلى تقليل رائحة العرق.
لذا ، 7 نصائح لعلاج رائحة العرق التي يمكن إجراؤها في المنزل تشمل:
- استخدم الصابون المطهر ، مثل Protex أو Dettol ؛
- تجفيف الجلد جيدا بعد الاستحمام باستخدام منشفة ناعمة ؛
- تجنب تناول البصل والثوم والطعام حار جدا أو حار.
- ارتداء الملابس القطنية وتغييرها يوميا.
- ارتداء أحذية مفتوحة كلما أمكن ، ووضعها في الشمس بعد الاستعمال ؛
- تغيير الأحذية كل يوم ووضعها على الهواء.
- احلق تحت الإبط أو احتفظ بشعر قصير.
- استخدام مزيل العرق اليومي . فيما يلي كيفية تحضير مزيل عرق طبيعي محلي الصنع في كيفية صنع مزيلات الروائح منزلية الصنع.
نصيحة أخرى مهمة لأولئك الذين لديهم رائحة قوية من العرق في الإبط هو غسل جزء من الملابس التي هي على اتصال مع الإبط مع صابون جوز الهند قبل وضعها في الغسالة ، وبالتالي القضاء على البكتيريا التي بقيت في النسيج.
شاهد الفيديو التالي وتعرف على كيفية إيقاف رائحة الإبط:
عصير الملفوف للقضاء على رائحة العرق
عصير الملفوف والبقدونس هو اختيار ممتاز ، ويمكن إعداده على النحو التالي:
المكونات:
- 1 جزرة
- 1 تفاحة
- 1 ورقة من الملفوف.
- 1 حفنة من البقدونس.
طريقة التحضير:
- تغلب على جميع المكونات في الخلاط أو اذهب من خلال جهاز الطرد المركزي وشرب بعد فترة وجيزة.
يجب شرب هذا العصير يوميا مرتين في اليوم.
إن تناول نظام غذائي متوازن من خلال تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والجبن والبيض والأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل يساعد أيضًا على تقليل رائحة العرق.
متى تذهب إلى الطبيب
ينصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية عندما يكون التعرق شديدًا أو أن الرائحة قوية جدًا. في هذه الحالة ، قد يوصي طبيبك بالعلاج بالكريمات المضادة للعرق مثل Vichy Antiperspirant أو Dove Pure ، والمضادات الحيوية الموضعية مثل الإريثروميسين ، حقن البوتوكس أو الجراحة.
