علاج منزلي جيد لارتفاع ضغط الدم هو تناول عصير الليمون بماء جوز الهند أو تناول كبسولات الثوم يوميًا لأن هذه المكونات لها خصائص تساعد على التحكم في الضغط.
في حين أن هذه العلاجات المنزلية مفيدة في تكملة علاج ارتفاع ضغط الدم ، إلا أنها يجب أن تؤخذ فقط مع علم طبيب القلب ، لأنها لا تستغني عن الأدوية التي يحددها الطبيب. انظر كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم مع النشاط البدني.
1. ماء الثوم
علاج منزلي جيد آخر للضغط العالي مع الثوم هو أخذ الماء المنكه بالثوم أو كبسولات الثوم يوميا.
المكونات
- 1 فص ثوم ، خام ، مقشر ومهروش
- 100 مل من الماء
طريقة التحضير
ضع فص الثوم في كأس الماء واترك لمدة 6 إلى 8 ساعات (أثناء النوم ، على سبيل المثال) وشرب هذه المياه الصيام في صباح اليوم التالي.
يحتوي الثوم على مادة تسمى الأليسين التي تساعد في مكافحة الكوليسترول ، وهي مفيدة لخفض ضغط الدم المرتفع.
2. عصير الليمون
علاج منزلي جيد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم هو تناول عصير الليمون الممزوج بماء جوز الهند لأن هذا العصير له خصائص مدرة للبول تساعد على تنظيم ضغط الدم.
المكونات
- 3 ليمون
- 200 مل من ماء جوز الهند
طريقة التحضير
مزيج المكونات جيدا وشرب ما يلي. خذ مرة واحدة في اليوم.
3. شاي المانجو
ومن العلاجات المنزلية الجيدة الأخرى لارتفاع ضغط الدم تناول فاكهة تسمى المانجا أو تناول الشاي من قذيفة المانجو لأنه يحتوي على خصائص موسعة للأوعية تساعد على خفض الضغط. للشاي:
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من قشر المانجو
- 500 مل من الماء المغلي
طريقة التحضير
تضاف المكونات ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق. قم بتغطية المقلاة واتركها تبرد وتقلد. تناول 2 إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
شاهد هذا الفيديو لطرق أخرى لخفض ضغط الدم المرتفع:
