الانزلاق الفقاري القطني هو الفصال العظمي في العمود الفقري ، مما يولد أعراض مثل آلام الظهر الحادة ، والتي عادة ما تحدث نتيجة لارتداء المفاصل. لا يوجد علاج دائم له ، ولكن يمكنك تقليل الألم من خلال استخدام مسكنات الألم والعلاج الطبيعي وممارسة الرياضة بانتظام.
بعض خيارات العلاج هي الجراحة ، حيث يمكن إعادة ترتيب جميع الهياكل العظمية والقرص الفقري. ولكن بما أن هذا غير ممكن دائمًا ، وبما أن معظم الأفراد المصابين بهذا النوع من الإعاقة هم من كبار السن ، فإن الشفاء لا يتحقق دائمًا وبالتالي يصبح مرضًا مزمنًا. وبالتالي ، فمن المستحسن الاستثمار في العلاجات التي تحسن القدرة البدنية ونوعية الحياة ، مثل العلاج الطبيعي والعلاج المهني ، على سبيل المثال.
ما الذي يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري
بعض الأسباب المحتملة لظهور المفصل الفقري القطني هي الصدمة ، مثل السقوط على الأرض أو وقوع حادث سيارة ، ولكن يمكن أن يكون سبب ذلك أيضًا البلى والتآكل الطبيعي للمفصل بسبب السن أو هشاشة العظام أو تاريخ العائلة.
يمكن تصنيف داء الفقاري الفقاري القطني على النحو التالي:
- انفصال الفقرات القطنية الرصينة ؛
- الانزلاق الفقري القطني الوشيك ؛
- داء الفقاري القطني مع انحطاط القرص أو
- داء الفقار الفقري القطني بنقطه عظمية.
يتم إجراء هذا التصنيف وفقًا لشدة المرض بعد إجراء اختبارات التصوير وهو أمر مهم لأن العلاج قد يختلف من واحد إلى آخر.
أعراض الانزلاق الفقاري القطني
يمكن أن تكون الأعراض:
- ألم في أسفل الظهر.
- الإحساس بالوزن في نهاية الظهر.
- صعوبة الجلوس أو الاستلقاء في نفس الموقف لفترة طويلة ؛
- انخفاض القوة في واحد أو كلا الساقين.
- الشعور بالحرق أو الوخز في الظهر ، في أحد أو كلا الساقين.
وتميل هذه الأعراض إلى التفاقم إذا كان الشخص جالسًا أو مستلقيًا أو يقوم بجهد بدني ، وغالبًا ما ينحسر بوضع كيس من الماء الدافئ في المنطقة ، مما يسمح له بالعمل لبضع دقائق.
ويمكن إجراء التشخيص من قبل الطبيب المعالج بناء على الأعراض وإجراء اختبارات مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي التي تساعد في تحديد نوع ونوع التهاب المفاصل.
علاج الانزلاق الفقاري القطني
العلاج الأكثر شيوعا هو العلاج الطبيعي اليومي. إذا لم يكن بالإمكان تحقيق تحسن كبير بالعلاج الفيزيائي ، يمكن استخدام الجراحة لوضع مفصل أو قرص صناعي ، أو لإزالة النباتات العظمية ، التي هي من أنواع الكالس العظمي التي تتشكل في العمود الفقري مسببة الألم وعدم الراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم:
- لإنقاص الوزن ، إذا كان الفرد مثالياً من الوزن الزائد ؛
- تجنب الجهود غير الضرورية ؛
- تغذية بشكل صحيح من خلال إعطاء الأفضلية لاستهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الزنجبيل والفلفل والزعفران ، و
- قم ببعض أنواع النشاط البدني مثل المشي أو عيادة البيلاتيس أو التمارين الرياضية المائية ، على سبيل المثال إذا لم يعد هناك ألم.
إذا كان العمل الذي يطوره الفرد هو أحد أسباب الانزلاق الفقاري القطني ، فيجب عليه الابتعاد عن العمل إلى أجل غير مسمى ، وبناءً على الحالة ، قد يتقاعد.
أولئك الذين يعانون من داء الفقار القطني يمكن أن تستفيد من ممارسة الرياضة البدنية عندما يكون الألم أقل تعطيل. ولكن من المهم أن يكون المعلم البدني أو أخصائي العلاج الطبيعي على دراية بنوع الإصابة التي يجب على الفرد أن يشير إلى التمارين المناسبة التي تجلب فوائد ولا تزيد من تفاقم الإصابة.
العلاج الطبيعي لمرض الفقار الفقاري القطني
يشار دائما إلى العلاج الطبيعي ويدير لخفض الأعراض ، وتحسين نوعية حياة الشخص ولكن ينبغي أن يشرع شخصيا لأن هناك علاج واحد يمكن اتباعه من قبل الجميع. بعض خيارات العلاج التي يمكن تحديدها هي:
1. استخدام الحرارة
استخدام الحرارة السطحية باستخدام كيس الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات الأكثر سطحية ، ويزيد من الدورة الدموية وبالتالي يخفف الألم. يجب الحفاظ على الحقيبة الحرارية بشكل مريح لمدة 20 دقيقة ، مرتين في اليوم.
يمكن القيام بالحرارة العميقة باستخدام الأجهزة الموجودة في عيادة العلاج الطبيعي وهي مفيدة في مكافحة الالتهاب المزمن. والخيار الجيد هو جهاز الموجة القصيرة ، وهو مناسب بشكل خاص لكبار السن لأنه أكثر راحة ويجلب راحة الأعراض بشكل أسرع ويدوم لفترة أطول.
2. العلاج الكهربائي
يمكن الإشارة إلى أجهزة التحفيز الكهربائي مثل العشرات ، الموجات فوق الصوتية في حالة الإصابة بالفصال العظمي في العمود الفقري لأنها تساعد في تسكين و cicatrization الأنسجة المصابة.
3. العلاج الطبيعي
في تمارين العلاج الطبيعي يمكن استخدام التمرينات في الظهر وتمارين لتقوية عضلات البطن. لمحاربة آلام الظهر تعتبر تمارين البيلاتس الإكلينيكية خيارًا ممتازًا وتتم الإشارة إليها عندما يكون الشخص خاليًا من الألم.
في بادئ الأمر ، فإن أكثر التمارين المبينة هي تقلص العجان والبطن العرضي في نفس الوقت. ويمكن بعد ذلك إدخال تمارين أخرى لتقوية العضلات وتحقيق الاستقرار في العمود الفقري ، ومكافحة الألم وتجنب عودته. تحقق من بعض تمارين بيلاتيس لآلام الظهر عن طريق النقر هنا.
تمارين العلاج المائي و آر بي جي هي أيضا ممتازة لعلاج آلام أسفل الظهر ولكن ينبغي وصفها بشكل فردي.
