التوت هو فاكهة يمكن استخدامها كنبات طبي للمساعدة في علاج السعال ، على سبيل المثال.
اسمها العلمي هو Vaccinium myrtillus ويمكن شراؤه في متاجر المنتجات الطبيعية والأسواق والأسواق الحرة.
ما هو التوت؟
يخدم Blueberry للمساعدة في علاج مشاكل في المعدة ، والسعال ، والإسهال ، وقصر النظر ، ومرض السكري ، ومشاكل في المثانة ، والتهاب في الفم والحنجرة ، وارتفاع السكر في الدم والدوالي.
خصائص التوت
وتشمل خصائص التوت البري لها قابض ، مضاد للجراثيم ، مضاد للإسهال ، منبه ضغط الدم ، عمل سكر الدم ومنشط.
كيفية استخدام التوت
يمكن استخدام Blueberry في شكل الفاكهة أو العصير أو الشاي.
- شاي التوت: ضعي ملعقة شاي إلى ملعقتين من التوت المجفف في وعاء من الماء واغلي لمدة 10 دقائق. سلالة وشرب لمتابعة.
الآثار الجانبية للتوت
وتشمل الآثار الجانبية للتوت البري التهاب المعدة والقرحة المعدية المعوية عند استهلاكها الزائدة.
موانع من العنبية
هو بطلان عنبية عن الحوامل والرضع والمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة المعدية أو القرحة.
عنبية المعلومات الغذائية
| المكونات | الكمية في 100 غرام من التوت |
| قوة | 56 سعرة حرارية |
| ماء | 84.3 جم |
| بروتين | 0.68 جم |
| دهن | 3.43 جم |
| كربوهيدرات | 14.1 جم |
| ألياف | 2.70 جم |
| فيتامين ج | 12.8 ملغ |
| فيتامين أ | 10 ميكروغرام |
| بوتاسيوم | 89 ملغ |
| مباراة | 10 ملغ |
