يمكن إجراء خيارين رائعين للعلاجات المنزلية لألم الساق باستخدام زيت أنغكو وزيت الخروع وزيت الحلبة ، وهو أمر مفيد في حالة ضعف الدورة الدموية أو الشعور بالضعف والتعب في الساقين.
ألم الساق هو عرض شائع في أي عمر ، ويمكن علاجه ببعض العلاجات البسيطة والبسيطة. ومع ذلك ، إذا استمر ألم الساق ، فمن المستحسن طلب المساعدة الطبية لتقييم حالتك.
1. العلاج المنزلي لدوران الفقراء
علاج منزلي جيد لآلام الساق الناجم عن ضعف الدورة الدموية هو تدليك ساقيك باستخدام زيت أنجيكي أو زيت الخروع لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية.
المكونات:
- 1 وعاء مع الماء الدافئ
- 15 مل من زيت الأنجيوتنسين أو زيت الخروع
طريقة التحضير:
ضع الزيت في الماء الدافئ ، اغمس قدميك في هذا الماء وفرك ساقيك بحركات دائرية.
لتعزيز هذا العلاج المنزلي ، لا يزال بإمكانك تسخين بعض أوراق الخروع بالحديد ، ثم تغطية الساق بمنشفة ساخنة ، لأن ذلك يزيد أيضًا من الراحة والتخفيف من الأعراض ، خاصة في الأيام الباردة.
2. علاج المنزل للضعف أو التعب في الساقين
ضد ألم الساق والشعور بالضعف أو التعب في الساقين يمكنك الاستفادة من الحلبة ، وهو نبات طبي غني بالكالسيوم والحديد والبروتينات والفيتامينات A و C التي تساعد على تقليل هذا الانزعاج.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة
- 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
مزيج مسحوق بذور الحلبة في كوب من الماء والشراب على الفور. يمكن تناول هذا الشراب كل يوم خلال الساعات الأولى من الصباح.
