الأطعمة الطاقة: وظائف وأين تجد - النظام الغذائي والتغذية

الطاقة الغذائية



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
وتمثل أغذية الطاقة بشكل رئيسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطا والأرز. الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية الأساسية لإعطاء الطاقة للخلايا ، كونها سهلة وسريعة الاستخدام. وبالتالي ، جزء من هذه المجموعة هي الأطعمة مثل: الحبوب : الأرز ، الذرة ، الكسكس ، المكرونة ، الكينوا ، الشعير ، الجاودار ، الشوفان. الدرنات والجذور : البطا