5 عادات تزيد من الوزن وتسبب المرض - النظام الغذائي والتغذية

معرفة ما هي اضطرابات الأكل الأكثر شيوعا التي تضر بالصحة



اختيار المحرر
كيفية تحديد وعلاج الورم الحبيبي القيحي
كيفية تحديد وعلاج الورم الحبيبي القيحي
تبقى أخطاء الأكل الأكثر شيوعًا هي البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام ، واستهلاك الكثير من اللحوم والمشروبات الغازية ، وتناول عدد قليل من الألياف وعدم قراءة ملصقات الطعام. هذه العادات الغذائية السيئة تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان ، ولكن هناك استراتيجيات يمك