يجب أن يتم النظام الغذائي خلال أزمة الرتج في البداية فقط مع السوائل واضحة وسهلة الهضم ، مثل المرق والحساء وعصائر الفاكهة ومياه جوز الهند والجيلاتين.
في هذه المرحلة الأولى من الضروري تهدئة الأمعاء وإعطاء الأطعمة التي لا تشكل أو لا يوجد سوى عدد قليل من البراز ، بحيث لا شيء يهيج جزء من الأمعاء المتأثرة بالمرض. مع تحسن الأعراض ، يمكن للنظام الغذائي أن يتطور إلى الأطعمة اللذيذة مثل الهريس والبيض المسلوق ، حتى تصل إلى استهلاك الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف.
الخضروات الموصى بها لالتهاب الرتجماذا نأكل خلال الأزمة
خلال مرحلة الأزمة ، يجب أن يكون لدى النظام الغذائي لالتهاب الرتج القليل من الألياف والأطعمة سهلة الهضم ، مثل الفواكه المقشرة وعصير الفواكه والخضروات المطبوخة والدجاج. يجب أن يتم تناول الوجبات الخفيفة فقط مع العصائر المسلوقة أو الفواكه المسلوقة أو ماء جوز الهند ، كما يجب أن تحتوي وجبتي الغداء والعشاء على الحساء المعتدل والشوربات.
ومع تهدئة الألم والأمعاء بشكل أفضل ، يجب أن يتقدم النظام الغذائي للأطعمة مثل الأرز الأبيض المطبوخ جيداً والبطاطا المهروسة والمكرونة والخبز الأبيض والكوكيز الخالية من الصقيع بدون ملء. في هذه المرحلة ، من الممكن أيضًا تقديم البيض والأسماك ومنتجات الألبان ، ومراقبة عملية الهضم دائمًا ، وما إذا كانت الزيادة في إنتاج الغاز تحدث أم لا.
يجب أن تكون على دراية بأن تناول الألياف يجب أن يزداد تدريجياً حتى لا يسبب ألماً بالغاز أو البطن ، بدءاً بواحدة أو اثنتين من الفواكه المطبوخة أو الخضار يومياً ، بالإضافة إلى الخبز الأبيض والزلابية الخفيفة. بعد انتهاء الأزمة وعدم ظهور أعراض الألم ، يمكنك البدء في إدخال الحبوب الكاملة والدقيق ، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. تعلم أيضا ماذا لا يأكل في رتج.
غيرها من الأطعمة الموصى بها لالتهاب الرتجالقائمة خلال أزمة الرتج
ويبين الجدول التالي مثالا مع اتباع نظام غذائي لمدة 3 أيام لتهدئة الأمعاء خلال أزمة رتجي.
وجبة | اليوم الأول | اليوم الثاني | اليوم الثالث |
الإفطار | عصير التفاح المعصور + 4 بسكويت ماء مالح | عصير البطيخ + شريحة واحدة من الخبز الأبيض مع اللبن الرائب | كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم + شريحة واحدة من الخبز الأبيض مع الريكوتا |
وجبة خفيفة الصباح | ماء جوز الهند + 1 الكمثرى المطبوخ | 1 التفاح بدون قشر + 1 كوب من الجيلاتين | كوب واحد من سلطة الفواكه |
الغداء / العشاء | شوربة البطاطا والجزر واليقطين مع الدجاج المطبوخ الممزوج + كوب واحد من الجيلاتين | بطاطا مهروسة + دجاج مسلوق بالخضار | أرز أبيض + خضروات على البخار + طبق صغير من السمك المطبوخ |
وجبة خفيفة بعد الظهر | عصير البطيخ كادو + 4 بسكويت من الماء والملح | ماء جوز الهند + 2 بيضة مخلوط | 1 الزبادي الطبيعي + 4 المفرقعات المياه المالحة |
من المهم أيضا أن نتذكر أنه في بعض الحالات تؤدي أزمة الرتوج إلى دخول المستشفى ، حيث يتم وصف النظام الغذائي من قبل اختصاصي التغذية ، وقد يكون من الضروري أن يتغذى المريض عبر الوريد ، بحيث يمكن للأمعاء أن تتعافى بسهولة أكبر من الالتهاب.
انظر أي الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي يجب تجنبها في التهاب الرتج: