لوقف الإسهال بسرعة ، يُنصح باستهلاك الأطعمة التي تكون قادرة على حمل الأمعاء ، بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل ، لتجديد المياه المفقودة والمعادن ، واستهلاك البروبيوتيك لأنه يساعد على تجديد الجراثيم المعوية بشكل أسرع ، وإيقاف للإسهال.
عادة ما يستمر الإسهال لمدة 3 إلى 4 أيام ، ولكن إذا استمر المزيد من الأيام أو ظهرت أعراض أخرى ، فمن المهم أن تذهب إلى الطبيب لأنه يمكن أن يكون عدوى يجب معالجتها باستخدام الأدوية.
ماذا نأكل
من الممكن الإسهال من خلال تناول الطعام ، لذلك يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات المطهية جيداً مثل البطاطا والكوسا والأرز والتفاح والموز ، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالماء مثل الجيلاتين أو حساء الخضار ، على سبيل المثال . من المستحسن أيضا شرب الكثير من السوائل ، مثل الماء ، ماء جوز الهند أو مصل اللبن محلية الصنع ، لأنها تجدد المعادن المفقودة في الإسهال. تعلم ما لتناول الطعام في الإسهال.
يساعد إسهال التغذية على الاحتفاظ بالأمعاء ، وبالتالي تجنب الإسهال. ومع ذلك ، فإنه من غير المستحسن لمحاولة وقف الإسهال عن طريق تناول الأدوية مثل Imosec ، على سبيل المثال ، لأنه في بعض الحالات الإسهال هو محاولة من قبل الجسم لطرد بعض الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمي. يجب حجز استخدام هذا النوع من الدواء للحصول على المشورة الطبية. ومع ذلك ، قد نوصي بتناول البروبايوتكس أثناء الإسهال لأنه يساعد على تجديد الجراثيم المعوية بشكل أسرع.
إليك ما يمكنك تناوله بينما يسافر الإسهال أسرع في هذا الفيديو:
ما يجب القيام به لوقف الإسهال
بعض النصائح المفيدة لوقف الإسهال بشكل أسرع هي:
- تناول المصل منزلي الصنع عدة مرات في اليوم لأن هذا المصل قادر على تجديد المياه والمعادن المفقودة أثناء الإسهال. هنا كيفية تحضير مصل اللبن محلية الصنع.
- تناول 1 تفاحة بدون قشور أو 1 موزة أو 1 جوافة.
- تناول طبق من عصيدة ماسون.
- خذ ياكولت أو أي حليب أخر مخمر.
- تناول البطاطا المهروسة مع الدجاج الممزوج والأرز المطبوخ جيداً ؛
- تناول الشاي الأسود ، شاي البابونج أو شاي أوراق الجوافة ؛
- تجنب الأطعمة الدهنية والبيض والشوكولاته والقهوة والمشروبات الكحولية لأنها يمكن أن تهيج الأمعاء وتشجيع الإسهال.
نصيحة أخرى جيدة لتنظيم الأمعاء هي لشراء مستودع من النباتات المعوية ، مثل Floratil ، على سبيل المثال ، في الصيدلية ، لأنه يتم استعادة البكتيريا التي تنتمي إلى الجراثيم المعوية ، مواتية لاستعادة الشخص والحد من الإسهال.
ما الذي يمكن أن يسبب الإسهال
يمكن أن يحدث الإسهال بسبب البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في الطعام الذي نأكله وقد يكون مصحوبًا بالحمى. عندما يمكن التعرف على وجود الدم في البراز ، يطلق عليه اسم الزحار ، والذي يحدث عادة بسبب بكتيريا Salmonella sp . ، Shigella sp . و Campylobacter sp .
بالإضافة إلى العدوى ، والتي تسمى التهاب المعدة والأمعاء أو التسمم الغذائي ، يمكن أن يحدث الإسهال نتيجة لاستخدام بعض الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية والحساسية الغذائية أو التعصب ، أينما يأكل الشخص طعامًا معينًا ، يحدث الإسهال. تحقق من طرق أخرى لتحديد حساسية الطعام.
كما أن ولادة أسنان الطفل الأولى يمكن أن تسبب الإسهال ، لذلك عندما يصاب الطفل البالغ من العمر 6-8 أشهر بالإسهال ولكنه لا يعاني من الحمى ، يمكن للوالدين النظر إلى اللثة لمعرفة ما إذا كان هناك أسنان قد ولدت. في حالة الشك ، من المهم أن تأخذ طفلك إلى طبيب الأطفال حتى يمكن تحديد سبب الإسهال.
متى تذهب إلى الطبيب
ينصح بالذهاب إلى الطبيب عندما يكون الإسهال قويًا جدًا ومتكرر جدًا ، مصحوبًا بالحمى أو ألم شديد في البطن. إذا لم يختفي الإسهال ويجب الذهاب إلى الطبيب لمدة يومين لأنه قد يكون من الضروري استخدام أدوية أكثر تحديدًا ، لأن الإسهال قد يكون أحد أعراض بعض الأمراض التي تحتاج إلى علاج.
عندما يصاب الشخص بحالات إسهال متكررة ، يجب عليه تحديد موعد مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لأنه قد يكون مريضًا أو لديه تغيير في الأمعاء الذي يمكن ويجب علاجه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يسبب الإسهال الشديد مشاكل أخرى مثل الشقوق الشرجية ، والتي ينبغي معالجتها باستخدام مراهم الشفاء.
من الممكن أيضًا السيطرة على الإسهال باستخدام العلاجات المنزلية ، مثل شاي البابونج وشراب التفاح ، على سبيل المثال ، ولكن من المهم أن يتم الاستهلاك وفقًا لتوجيهات الطبيب. فيما يلي كيفية تحضير العلاجات المنزلية للإسهال.
