يحدث السكر الزائد في الدم ، والذي يعرف علميا باسم ارتفاع السكر في الدم ، عندما يكون مستوى السكر في الدم الصائغ أعلى من 100 ملغم / ديسيلتر ، وهو الوضع الذي إذا كان مستمرا يمكن أن يكون له عواقب سيئة على عمل الأعضاء ، لذلك يجب أن يعالج بشكل صحيح مع النظام الغذائي ، التمارين البدنية والأدوية الموجهة الطبيب.
على الرغم من أنها لا تسبب الأعراض بشكل عام ، نظرًا لأنها تثبت بصمت ، عندما يكون الكثير من سكر الدم ثابتًا أو مرتفعًا جدًا ، فقد يتسبب في:
- المقر؛
- زيادة الرغبة في التبول ؛
- جائع جدا
- فقدان الوزن غير المبررة.
- التعب.
- الصداع.
- الغثيان.
- النعاس.
- وخز في اليدين أو القدمين.
- رؤية ضبابية.
هذه الأعراض ناتجة عن تفاعلات بسبب كمية كبيرة من السكر في الدم ونقص الأنسولين لجلب الجلوكوز إلى الخلايا ، وتركها بدون طاقة ، ومعظم الحالات الشائعة عند وجود مرض السكري بالفعل. وهكذا ، كلما وصل الجلوكوز إلى قيم ثابتة أعلى من 126 مغ / دل صائم ، أو 200 ملغ / ديسيلتر في أي وقت من اليوم ، يتم تشخيص مرض السكري ، وهو مرض خطير للغاية يسبب نقص في عمل الأنسولين والجلوكوز الزائد في الدم .
لذلك ، عندما تظهر هذه الأعراض ، من المهم التشاور مع الطبيب العام في أقرب وقت ممكن للتقييم السريري والاختبارات الأولية التي تحدد مستويات الجلوكوز في الدم ، وكذلك ضغط الدم ومستويات الكوليسترول و Triglycerides ، على سبيل المثال ، الحالات التي هي أيضا مخاطر على صحة القلب والأوعية الدموية.
كيف أؤكد
لتشخيص الجلوكوز في الدم الزائد ، فإن الاختبار الرئيسي المشار إليه هو الصيام الجلوكوز ، والذي يعتبر بالفعل مرتفعًا عندما يزيد عن 100 مجم / ديسيلتر أو يشير إلى مرض السكري عندما يكون أعلى من 126 ملغ / ديسيلتر.
اختبارات أخرى متاحة لهذه الوظيفة هي اختبار تحمل الغلوكوز الفموي ، أو سكر الدم بعد الأكل ، أو سكر الدم الشعري أو الهيموغلوبين المنجل ، والذي يجب أن يطلبه الطبيب. فهم المزيد عن هذه الاختبارات التي يمكن أن تؤكد مرض السكري.
كيفية خفض مستوى السكر في الدم
في حالة ارتفاع السكر في الدم المعزول أو عندما يكون هناك مرض ما قبل السكري ، ليس من الضروري استخدام الأدوية ، ولكن من المهم جدا العناية بالطعام ، وتجنب السكر الزائد أو الكربوهيدرات ، والاستثمار في الخضروات والأطعمة الكاملة ، لتجنب يصبح مرض السكري. تحقق من كيفية التعرف على ما قبل السكري وعلاجه.
في حالة مرض السكري المشخص ، أو في حالات الإفراط في سكر الدم ، من الضروري استخدام الأدوية المضادة لمرض السكر ، مثل الميتفورمين ، غليبينكلاميد ، جليمبيريد ، جليكلازايد أو الأنسولين ، على سبيل المثال. يجب أن يكون مرضى السكر أيضا حذرين للغاية بشأن النظام الغذائي لتجنب ارتفاع السكر في الدم ، فضلا عن ممارسة ومتابعة منتظمة مع التعيينات الطبية نصف السنوية أو السنوية.
بعض النصائح للحفاظ على نسبة السكر في الدم من الخروج عن السيطرة هي:
- تناول الطعام على فترات منتظمة من 3 ساعات وجبات صغيرة.
- لا تأكل الحلوى المركزة أو الفواكه المعزولة كوجبة ؛
- القيام ببعض الأنشطة البدنية مثل المشي بعد الوجبات الرئيسية وعدم الذهاب للنوم أو الاستلقاء.
قد يكون التشاور مع خبير التغذية مفيدًا أيضًا في توضيح المسائل المهمة مثل ما يجب تناوله ، وقت تناول الطعام ، وكذلك الأطعمة التي لا يمكنك تناولها في حالة مرض السكري أو ما قبل السكري.
