تغذية ما قبل السكري - أمراض هرمونية

الغذاء لمرض السكري قبل



اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
النظام الغذائي المثالي لمرضى ما قبل السكري هو استهلاك الأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة إلى متوسطة ، مثل الفواكه والخضروات والأرز البني والفاصوليا ، لأنها تميل إلى خفض مستوى السكر في الدم عند الضرورة لمنع تطور مرض السكري . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألياف والبروتين والدهون في الوجبات تساعد أيضًا على تقليل نسبة السكر في الدم ، ومن المهم بشكل روتيني تناول أطعمة مثل الفواكه في القشرة والقصبات والخضروات النيئة وا