يمكن تحديد ضغط الدم المنخفض أو انخفاض ضغط الدم عن طريق بعض الأعراض ، مثل الدوخة ، والشعور بالإغماء وتغييرات الرؤية ، مثل عدم وضوح الرؤية أو عدم وضوحها ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للتأكد من انخفاض الضغط هي عن طريق قياس ضغط الدم في المنزل أو في الصيدلية.
انخفاض ضغط الدم عادة ما يكون مؤشرا على أنه لا يوجد ما يكفي من الدم المتدفق من الدماغ إلى الأعضاء ، مما يؤدي إلى الأعراض. يمكن القول أن الضغط منخفض عند وجود قيم تساوي أو تقل عن 90 × 60 مم زئبقي ، ويطلق عليها عمومًا 9 × 6. لزيادة الضغط قليلاً ، يمكن أن ينخفض الانزعاج مع رفع الساقين أو تناول القهوة مع السكر أو العصير ، على سبيل المثال. اعرف ماذا تأكل عندما يكون الضغط منخفضًا.
الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم
تشمل الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم ما يلي:
- الدوخة والدوار.
- نقص الطاقة وضعف العضلات.
- الشعور بالإغماء
- التنفس التنفس.
- الصداع.
- الرأس الثقيل والشعور بالفراغ.
- شحوب.
- جفاف الفم
- النعاس.
- الغثيان.
- عدم وضوح أو عدم وضوح الرؤية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع الشعور بالتعب ، وصعوبة التركيز ، والشعور بالبرودة ، وفي معظم الحالات تظهر عدة أعراض في نفس الوقت. هذه العلامات تنشأ بسبب عدم توزيع الأوكسجين والمواد المغذية بشكل مرض على خلايا الجسم.
ماذا تفعل عندما يكون الضغط منخفضًا
يختلف علاج انخفاض ضغط الدم مع السبب ويساعد على تقليل الانزعاج الناجم عن انخفاض ضغط الدم بسبب:
- اجلس مع رأسك في وسط ساقيك أو استلقي مع رفع ساقيك ، وقدميك أعلى من قلبك ورأسك ، في مكان بارد وجيد التهوية لتجنب الإغماء.
- قم بفك الملابس للتنفس بشكل أفضل ؛
- خذ رشفات صغيرة من الماء المالح وشرب 1 قهوة؛
- اشربي عصير البرتقال والطماطم الغني بالبوتاسيوم ويساعد على زيادة الضغط. تعلم كيفية تحضير هذا العصير لزيادة ضغط الدم المنخفض.
وبالإضافة إلى ذلك ، ينبغي تجنب التعرض المفرط للشمس ، وبين الساعة 11:00 و 4:00 مساءً والأماكن ذات الرطوبة العالية.
عندما يحدث ضغط الدم المنخفض يوميا ، يمكن أن ترتدي الجوارب الضغط لأن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يحدث بسبب تراكم الدم في الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي بسبب الراحة في السرير ، يجب على الشخص الجلوس لمدة دقيقتين في الفراش قبل النهوض.
أعراض الحمل منخفضة
انخفاض ضغط الدم شائع بشكل رئيسي في الحمل المبكر ، ومع ذلك يمكن أن يسبب عدم ارتياح كبير للمرأة ويعرض الطفل للخطر بسبب الأعراض التي عادة ما تكون:
- الشعور بالضعف ، والذي يمكن أن يؤدي إلى السقوط ؛
- عدم وضوح الرؤية
- الدوخة.
- الصداع.
- الشعور بالإغماء.
إذا كانت أعراض الضغط المنخفض متكررة أثناء الحمل ، فمن المهم أن تستشير المرأة أخصائية الولادة لديها حتى يمكن التوصية بأفضل علاج لتخفيف الأعراض وتجنبها. فيما يلي المخاطر المحتملة لانخفاض ضغط الحمل وكيفية تجنبه.
ما الذي يمكن أن يسببه
بشكل عام ، ينخفض ضغط الدم بسبب انخفاض كمية الدم ، خاصة عندما يكون الجو حارًا للغاية ، حيث تتوسع الأوعية الدموية وتزيد من العرق ، مما يقلل من تركيز السوائل في الجسم.
قد يكون انخفاض ضغط الدم أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مدرات البول ، مضادات الاكتئاب ، عقاقير إنقاص الوزن أو أدوية خفض ضغط الدم ، وكلما ارتفعت الجرعة ، ازداد خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى الصيام لفترات طويلة أو نقص فيتامين ب 12. .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحصول على الكثير من الوقت للاستلقاء ، خاصة في الليل أو أثناء فترة ما بعد الجراحة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خفض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الوضعي ، المعروف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، والذي يحدث عندما تنهض فجأة ويحدث الشعور بالإغماء. . معرفة المزيد عن أسباب انخفاض ضغط الدم.
متى تذهب إلى الطبيب
من الضروري الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو المستشفى عندما يظل الضغط منخفضًا لأكثر من 15 دقيقة ولا يتحسن مع التوصيات.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أكثر من مرتين في الشهر ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب المشكلة ، حيث قد يكون من الضروري تناول أدوية مثل الايفيدرين أو الفينيليفرين أو فلودروكورتيزون على سبيل المثال. إليك كيفية تحديد ومعالجة انخفاض ضغط الدم.
فيما يلي كيفية قياس الضغط بشكل صحيح في:
مشكلة أخرى شائعة تحتاج للعلاج هي ارتفاع ضغط الدم. تعلم كيفية التعرف على ارتفاع ضغط الدم.
