التعب المفرط قد يكون نقص فيتامين B2 - الأعراض

أعراض نقص فيتامين B2



اختيار المحرر
ميسيجينا مانع الحمل
ميسيجينا مانع الحمل
يلعب فيتامين ب 2 ، المعروف أيضًا باسم ريبوفلافين ، أدوارًا مهمة في الجسم ، مثل زيادة إنتاج الدم ، والحفاظ على التمثيل الغذائي السليم ، وتعزيز النمو ، وحماية الرؤية والجهاز العصبي. يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والحليب واللبن والصويا والبيض والجرثومة ، ونقصها يمكن أن يسبب الأعراض التالية في ال