الأرز الأحمر يقلل من الكوليسترول ويحارب الجوع - النظام الغذائي والتغذية

5 فوائد الأرز الأحمر (واحد منهم هو تقليل الشهية)



اختيار المحرر
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
وينتج الأرز الأحمر في الصين ومصلحته الرئيسية هو المساعدة على تقليل نسبة الكوليسترول. اللون المحمر يرجع إلى محتواه العالي من مضادات الأكسوسيانين المضادة للأكسدة ، والتي توجد أيضا في الفواكه والخضراوات الحمراء أو الارجوانية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي عبارة عن حبوب متكاملة ذات قيمة غذائية عالية ، غنية بالمغذيات مثل الحديد والألياف. الأرز الأحمر سهل التحضير ويمكن طهيه بنفس الطريقة مثل الأرز الأبيض. تعلم كيفية تض