يمكن أن يتراكم حليب الثدي الزائد في الثدي ، خاصة عندما لا يستطيع الطفل أن يمتص كل شيء ، كما أن المرأة لا تزيل اللبن الذي يبقى ، مما يؤدي إلى حالة من الاحتقان ، تعرف باسم الثديين العاريتين.
عادة ما تظهر علامات حليب رجم الألم في الرضاعة الطبيعية ، وتورم الثدي واحمرار في الجلد من الثديين. تحقق من جميع أعراض احتقان الثدي.
لتخفيف الألم ، وتجنب تطور المضاعفات مثل التهاب الضرع ، إحدى طرق إزالة الحليب الزائد هي إجراء تدليك على الثدي قبل دقائق من تمتص الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إجراء هذا التدليك لإزالة فائض الحليب وتسهيل الخروج منه في وقت التغذية. للقيام بذلك بشكل صحيح يجب عليك:
1. تطبيق الحرارة على الثدي
تساعد الحرارة على تمديد قنوات الثدي ، وتخفيف الألم وتسهيل دوران الحليب ، لذلك يجب وضعه قبل التدليك للسماح للتدليك بأن يكون أقل إيلاما ويزيد من فرص خروج الحليب من الثدي.
خيار جيد هو وضع كيس ماء دافئ فوق الثدي مباشرةً ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الحرارة أثناء الاستحمام عن طريق تمرير الدش بالماء الدافئ على الثدي. يجب أن تبقى الحرارة لمدة 5 دقائق على الأقل ودون حرق الجلد.
2. تحفيز الغدد الليمفاوية
تلعب الغدد الليمفاوية الإبطية دورًا مهمًا للغاية في إزالة السوائل من منطقة الثدي ، ولذلك إذا تم تحفيزها بشكل صحيح ، فإنها تساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ والوجع في الصدر.
لتحفيز هذه العقد ، يجب أن يتم تدليك طفيف في منطقة الإبط ، مع حركات دائرية ، من 5 إلى 10 مرات على التوالي. في بعض الحالات ، يمكن الشعور بالعقيدات الصغيرة في هذه المنطقة ، ولكنها ليست مدعاة للقلق لأنها تشير فقط إلى أن الغدد ملتهبة بالسوائل الزائدة. في مثل هذه الحالات ، يجب أن يكون التدليك أخف حتى لا تسبب الألم.
3. تدليك الهالة
بعد تحفيز العقد اللمفاوية ، يجب أن يبدأ التدليك في الجيوب الأنفية ، لإطلاق الحليب المتراكم في القنوات والغدد الثديية. للقيام بذلك ، ينبغي للمرء أن يبدأ بتدليك المنطقة القريبة من الهالة ، وذلك باستخدام حركات دائرية صغيرة وخفيفة. يمكن أن تصبح هذه الحركات أقوى إذا لم تكن تزعج وتنتشر في الثدي.
4. تدليك حول الهالة
بعد تدليك الهالة وزيادة الحركات لبقية الثدي ، من المهم مواصلة التدليك في محاولة لتفريغ كل القنوات. للقيام بذلك ، يجب أن تقوم بتدليك المنطقة حول الهالة ، ودعم الثدي في يد واحدة ومع الأخرى ، القيام بالتدليك من الأعلى إلى الأسفل ، مع تطبيق ضغط طفيف.
يمكن أن يتراجع هذا التدليك 4 إلى 5 مرات ، أو حتى يصبح الثدي أقل تورمًا وتقرحًا.
5. إزالة الحليب الزائد من الثدي
بعد القيام بالتدليك يجب أن تحاول إزالة الحليب الزائد. طريقة جيدة هي الضغط مع الإبهام والسبابة حول الهالة حتى تبدأ بضع قطرات من الحليب في الخروج. يمكن تكرار هذه الحركة حتى يصبح الثدي أكثر مرونة وأقل تورمًا. بعد الشعور بأن اللبن الزائد قد ترك والصدر أكثر طواعية ، يجب على المرء أن يرضع.
كرر هذا التدليك كل يوم كلما كان الثديان ممتلئين ، لأنه عندما يكون الطفل سيجد صعوبة أكبر في إرضاع الثدي بشكل صحيح ، وبالتالي ، قد لا يتمكن من الرضاعة والبدء بالبكاء بسبب الجوع وعدم القدرة على تناوله. حليب الأم.
