شاي فاليريان للقلق - العلاجات المنزلية

شاي فاليريان للقلق



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
الشاي فاليريان للقلق هو خيار طبيعي يستخدم على نطاق واسع ، لأن النبات غني بالخصائص المهدئة والمهدئة التي تساعد على منع الإجهاد. وبالتالي ، يمكن استخدام شاي فاليريان لتخفيف النوم وتخفيف السلالة الجسدية والعقلية في يوم العمل المتعب. لهذا ، من الناحية المثالية ، يجب تناول الشاي حوالي ساعة واحدة قبل وقت النوم ، لأنه قد يسبب تحريكًا خفيفًا قبل البدء بتأثيره المريح. معرفة المزيد حول ما هو فاليريان وخصائصه. لا ينبغي تناول