ما يجب القيام به لزيادة هرمون التستوستيرون - صحة الذكور

ما يجب القيام به لزيادة هرمون التستوستيرون



اختيار المحرر
البوبروبيون هيدروكلوريد: ما هو وما هي الآثار الجانبية
البوبروبيون هيدروكلوريد: ما هو وما هي الآثار الجانبية
لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي يجب عليك اتباع نظام غذائي غني بالزنك. تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى تحفيز الرغبة الجنسية والخصوبة ، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر وجعل العظام أقوى ، مع وجود فوائد في الرجال والنساء تحترم القيم الصحيحة لكل جنس ، والتي يمكن اكتشافها من خلال اختبار الدم. بشكل عام ، يجب زيادة التستوستيرون عندما تكون قيمه أقل من 300 نانوغرام لكل ديسيلتر ، ولكن يجب أن يبدأ العلاج فقط من خلال الإشارة إلى طبيب الغدد الصماء وفي بعض الحالات ، قد يكون من الضروري استخدام المكملات الغذائية ، مثل بروفاسيل أو