عسر ما بعد الولادة ، أو ما يسمى بالاكتئاب التالي للوضع ، هو وضع يتميز بالشعور بالحزن أو التهيج أو الشعور بالخجل بعد الاتصال الحميم. Dysphoria هو أكثر شيوعا بين النساء ، ولكن يمكن أن يحدث أيضا في الرجال.
هذا الشعور بالحزن أو الكرب أو التهيج بعد ممارسة الجنس يمكن أن يتداخل مع نوعية حياة الشخص ، وبالتالي ، عندما يكون متكرر ، من المهم الحصول على مساعدة من طبيب نفساني لتحديد السبب المحتمل للاختلال بعد ممارسة الجنس والبدء في العلاج.
أعراض dysphoria
عادة بعد الجماع يكون لدى الشخص شعور بالاسترخاء والرفاهية ولكن في حالة بعض الناس يحدث ما هو عكس ذلك حتى لو كان الشخص يشعر بالمتعة خلال العلاقة.
يتميز خلل ما بعد الولادة بشعور من الحزن والعار ، وتهيج ، والشعور بالفراغ ، والقلق القلق أو البكاء من دون سبب واضح بعد النشوة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصبح بعض الناس عدوانيين جسديا أو لفظيا بعد الجماع ، بدلا من تقاسم لحظة ممتعة والشعور بالرفاهية مع الشريك.
من المهم ملاحظة تواتر أعراض dysphoria بعد ممارسة الجنس ، لأنه إذا كان متكرر ، فمن المستحسن محاولة لفهم السبب بمساعدة طبيب نفسي بحيث يتم القضاء على الشعور بالحزن والجنس يصبح ممتعًا في جميع الأوقات.
الأسباب الرئيسية
كثير من الناس يربطون خلل الحركة الجنسية بعد ممارسة الجنس مع حقيقة أن الاتصال الحميم كان جيدا أو سيئا ، والعلاقة التي أنت فيها ، أو عدم معرفة الشخص الذي ترتبط به. ومع ذلك ، فإن dysphoria ، في أغلب الأحيان ، لا علاقة له بهذه الحالات ، ولكن بالأحرى إلى المشكلات الهرمونية والعصبية والنفسية.
أثناء الجماع يتم إطلاق كمية كبيرة من الهرمونات ، مما يضمن إحساس المتعة. ومع ذلك ، بعد هزة الجماع يمكن أن ينخفض تركيز هذه الهرمونات بسرعة ، مما يؤدي إلى الشعور بالحزن أو تهيج ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون اضطراب ما بعد الولادة مرتبطًا بخلل بنية موجودة في الدماغ ، اللوزة الدماغية العصبية ، المسؤولة عن التحكم في المشاعر والعواطف ، والتي يتم خلالها تقليل نشاطها أثناء وبعد الاتصال الحميم.
Dysphoria يمكن أيضا أن يكون نتيجة لتثقيف جنسي قمعي جدا ، على سبيل المثال ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشدة والاستجواب للشخص بعد العلاقة.
كيفية تجنب dysphoria بعد الولادة
لمنع dysphoria post-sex ، من المهم أن يكون الشخص على يقين حول نفسه وجسمه ، وبالتالي تجنب الشعور بالإحراج والاستجواب حول جسده أو الأداء الجنسي ، على سبيل المثال. من المهم أن تعرف نفسك حتى يمكن بناء الثقة بالنفس.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يكون لدى الشخص أهداف ، مهنيًا وشخصيًا على حد سواء ، وأن يعمل لتحقيقها ، لأن الإحساس بالسعادة والسعادة يحث على الرفاهية في جميع الحواس ، والتي يمكن أن تقلل من تواتر الديسفور. بعد الجنس ، على سبيل المثال.
خلال الاتصال الجنسي ، من المهم أن يتم نسيان جميع المشاكل والمخاوف والتركيز فقط على لحظة ، ومنع الشعور بالحزن والكرب بعد ممارسة الجنس.
إذا كان الاضطراب متكرراً ، فمن المستحسن البحث عن طبيب نفسي لتحديد السبب المحتمل للخلل في النفس ، وبالتالي بدء العلاج ، لأن هذا الوضع عندما يتكرر يمكن أن يتداخل مع نوعية حياة الشخص.
