اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة وصحة - النظام الغذائي والتغذية

النظام الغذائي لفقدان الوزن بسرعة وصحة



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
هذا النظام الغذائي لفقدان الوزن في 15 يوما يسمح لفقدان الوزن السريع ، والقدرة على خفض حوالي 5 كيلوغرامات في أسبوعين فقط وبدون الكثير من التضحية. ومع ذلك ، كلما زاد الوزن الذي يجب أن تخسره كلما كان فقدان الوزن أكبر ، لذلك عادة تكون الأسابيع القليلة الأولى من اتباع نظام غذائي أكبر. القائمة الكاملة لفقدان الوزن بسرعة يعطي الجدول التالي مثالاً على قائمة النظام الغذائي لمدة 3 أيام لفقدان الوزن. وجبة اليوم الأول اليوم الثاني اليوم الثالث الإفطار 240 مل حليب خالي الدسم + أومليت مصنوع من بيضة واحدة وطماطم