كيفية اختيار الطعام المجمد الصحي - النظام الغذائي والتغذية

هل الطعام المجمد سيء لصحتك؟



اختيار المحرر
ما هو سرطان الدم النقوي المزمن وكيف يتم علاجه؟
ما هو سرطان الدم النقوي المزمن وكيف يتم علاجه؟
الجواب الصحيح يعتمد. يعتمد ذلك على نوع الطعام ، لأنه إذا كانت اللحوم والفاكهة والخضروات والخضروات المجمدة ، فإنها ستكون صحية جيدة ، وكذلك اللحوم الطازجة والخضروات. ويرجع ذلك إلى أنه في معظم الحالات ، يتم تجميد الخضار والفاكهة بعد وقت قصير من حصادها ، والحفاظ على مغذياتها وفوائدها الصحية. في الواقع ، بعض الفواكه والخضروات مثل الفراولة والبازلاء أو الفاصوليا تفقد فيتامين (ج) بشكل أسرع عندما تكون طازجة من المجمدة. ومع ذلك ، إذا كان الطعام المجمد يتكون من وجبات جاهزة مثل اللازانيا والبيتزا والمعكرونة ، فإنها ستكون سيئة لص