فوائد الخثارة للصحة - النظام الغذائي والتغذية

كيف Curgor مساعدتك في الحصول على كتلة العضلات



اختيار المحرر
تناول الطعام الصحي للنشاط البدني
تناول الطعام الصحي للنشاط البدني
يمكن صنع اللبن الرائب في المنزل باستخدام عملية تخمير تشبه اللبن ، والتي ستغير من اتساق الحليب وتتركه بمذاق أكثر حمضية بسبب انخفاض محتوى اللاكتوز ، وهو سكر اللبن الطبيعي. يجلب الخثارة فوائد صحية مثل زيادة كتلة العضلات ، والغنى بالبروتين ، وتحسين النباتات المعوية ، عن طريق وجود البكتيريا التي تكون مهمة لصحة