8 اضطرابات النوم الأكثر شيوعا - اضطرابات النوم

اضطرابات النوم الكبرى وماذا تفعل



اختيار المحرر
فوائد العلاج بالموسيقى
فوائد العلاج بالموسيقى
اضطرابات النوم هي تغيرات في القدرة على النوم بشكل صحيح ، إما عن طريق تغيرات الدماغ ، عن طريق تحرير القيود بين النوم واليقظة ، والتغيرات التنفسية أو اضطرابات الحركة ، وبعض الأمثلة الشائعة هي الأرق ، انقطاع النفس أثناء النوم ، الخدار ، السكومبينية أو الساقين لا يهدأ. هناك العشرات من اضطرابات النوم ، والتي يمكن أن تحدث في أي عمر ، وأكثر شيوعا عند الأطفال أو كبار السن. عندما تكون موجودة ، يجب التعامل مع هذه الاضطرابات ، لأنه عندما تستمر فإنها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحة الجسم