لا يكون فقدان الشعر عادة علامة إنذار ، لأنه يمكن أن يحدث بشكل طبيعي ، خاصة خلال الأوقات الباردة من السنة ، مثل الخريف والشتاء. في هذه الأوقات ، يسقط الشعر أكثر لأن جذور الشعر أقل ري بالمغذيات والدم وهذا يمكن أن يزيد من تساقط الشعر. ومع ذلك ، يجب أن ينخفض هذا الانخفاض في أوقات أكثر دفئًا من السنة ، مثل الربيع والصيف.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون منتجات استقامة الشعر غالباً ما يستخدمون الحديد أو يصنعون قصات الشعر التي يمكن أن تكسر شعرهم ، قد يكون لديهم أيضاً فقدان شعر أكثر وضوحاً.
فقدان الشعر بعد العلاجات الصحية ، مثل العلاج الكيميائي للسرطان ، على سبيل المثال ، أمر طبيعي نسبياً ولكن يجب أن يحيله الطبيب دائمًا قبل بدء العلاج ، لذلك لا يشكل مصدر قلق عند ظهوره.
1. الإجهاد المفرط
أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر هو الضغط المفرط ، الجسدي والعقلي. وذلك لأن صدمة الإجهاد بعد حادث مروري أو بعد تشخيص مرض خطير ، على سبيل المثال ، يمكن أن تغير دورة خيوط الشعر ، مما يؤدي إلى سقوطها.
في حالات أخرى ، قد لا يكون الإجهاد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر الموجود بالفعل لسبب آخر. معرفة العواقب الرئيسية للإجهاد.
- ما يجب فعله : يُنصح بمحاولة تقليل حمل الإجهاد من خلال المشاركة في الأنشطة الترفيهية ، ليس فقط لعلاج تساقط الشعر ، ولكن أيضًا لضمان جودة أفضل للحياة وتجنب المشاكل الأخرى الأكثر خطورة التي قد تنشأ مع مرور الوقت ، مثل القولون العصبي أو الاكتئاب.
2. زيادة فيتامين أ أو ب
على الرغم من أنه نادر الحدوث نسبيًا ، إلا أن وجود الفيتامينات A أو B المعقدة في الجسم يمكن أن يساهم في فقدان الشعر. هذا الوضع أكثر تواترا في الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية مع أي من هذه الأنواع من الفيتامينات لفترة طويلة.
- ما يجب القيام به : يجب استخدام المكملات الغذائية فقط مع نصيحة الطبيب أو خبير التغذية لتجنب الوصول إلى الجرعات القصوى الموصى بها. إذا كان هناك اشتباه في وجود فائض من هذه الفيتامينات ، ووقف الملحق واستشارة الطبيب.
3. الحمل
فقدان الشعر شائع نسبيا في النساء بعد الولادة ، ليس فقط بسبب التغيرات الهرمونية التي لا تزال تحدث في الجسم ، ولكن أيضا بسبب ضغط العمل. بشكل عام ، ينشأ تساقط الشعر هذا في أول 3 أشهر بعد الولادة ويمكن أن يستمر لمدة شهرين.
على الرغم من أنه نادر الحدوث ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر أثناء الحمل ، ويبدو أنه مرتبط بزيادة هرمون البروجسترون الذي يمكن أن يجف الشعر ، مما يجعله أضعف وهشاشة.
- ما يجب القيام به : إن الطريقة المثلى هي تجنب الشعور بالتوتر بسبب فقدان الشعر ، حيث إنها عملية طبيعية تتحسن بمرور الوقت. انظر 5 استراتيجيات لمكافحة تساقط الشعر بعد الولادة.
4. التغيرات الهرمونية
تماما مثل أثناء أو بعد الحمل ، التغيرات الهرمونية هي سبب رئيسي لفقدان الشعر ويمكن أن يحدث في أوقات مختلفة في الحياة ، وخاصة خلال فترة المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللائي بدّلن حبوبًا أو اللواتي يبدأن طريقة منع حمل هرمونية جديدة قد يكون لديهن أيضًا فقدان مؤقت للشعر.
- ما يجب القيام به : إذا كنت تعاني من فقدان حاد للشعر ، فيجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، أو إذا كنت تأخذ وسيلة لمنع الحمل ، فتحدث مع طبيب أمراض النساء الخاص بك لتقييم إمكانية تغيير الطريقة.
5. استخدام مضادات الاكتئاب والعلاجات الأخرى
بعض أنواع الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، مضادات التخثر ، أو أدوية ارتفاع ضغط الدم قد يكون لها تأثير جانبي يساهم في تساقط الشعر ، خاصة في بداية العلاج أو عندما يتم استخدامها لفترة طويلة. الأدوية الأخرى التي قد يكون لها هذا التأثير تشمل الميثوتريكسيت والليثيوم والأيبوبروفين ، على سبيل المثال.
- ما يجب القيام به : إذا كان هناك اشتباه في أن فقدان الشعر يتضرر عن طريق استخدام أي دواء ، يجب عليك إبلاغ الطبيب الذي وصفه ، والنظر في التحول إلى دواء آخر.
6. فقر الدم
بالإضافة إلى التعب والإفراغ المفرط ، يمكن أن يسبب فقر الدم أيضًا تساقط الشعر ، لأن الأسلاك تستقبل كميات أقل من الدم والمغذيات والأكسجين ، وتصبح أضعف وهشة. عموما ، يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ولكن يمكن أن تنشأ أيضا من عوامل أخرى ، مثل نقص فيتامين ب 12 في الجسم.
- ما يجب القيام به : في معظم الحالات ، ينشأ فقر الدم من نقص الحديد وبالتالي فإن أول شكل من أشكال العلاج هو استخدام مكملات الحديد وكذلك زيادة تناول الأطعمة بالحديد مثل اللحوم الحمراء وبلح البحر. أو السالسا أو الفاصوليا البيضاء. انظر الأنواع الرئيسية لفقر الدم وكيفية علاج كل واحد.
7. قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ولذلك توجد عدة أنواع من الهرمونات التي لا يتم إنتاجها بشكل صحيح أو بكميات كافية. بعض من هذه الهرمونات مهمة جدا لعملية التمثيل الغذائي ونمو خيوط الشعر ، وبالتالي عندما تكون في عداد المفقودين فإنها يمكن أن تكون السبب في فقدان الشعر.
- ما يجب فعله : إذا كان هناك تشكك في حدوث تغيير في وظيفة الغدة الدرقية ، فيجب استشارة طبيب الغدد الصماء للتأكد من التشخيص وبدء العلاج المناسب ، والذي يتم عادة باستخدام مكملات اليود. تعرف على المزيد حول كيفية علاج قصور الغدة الدرقية.
ما يجب القيام به لعلاج تساقط الشعر
لعلاج تساقط الشعر ، يمكنك استخدام منتجات أو علاجات أو إضافات معينة مثل:
- غسول شعري مع 5 ٪ مونوكسيديل : يجب أن يوضع مرتين في اليوم على فروة الرأس. فهو يساعد على تنشيط فروة الرأس وزيادة الري في الدم وتقوية الأسلاك الموجودة ، مما يقلل من سقوطها.
- الشامبو والمستحضرات الخاصة لفقدان الشعر.
- المكملات الغذائية لفقدان الشعر ، مثل حبوب منع الحمل الغذائية أو السيليكون العضوي ، والتي تحتوي على مغذيات تشارك في نمو وصحة الشعر. سعر PillFood ، في المتوسط 30 ريال ، والسيليكون العضوي.
- علاج تساقط الشعر من الامراض الجلدية مثل فيناسترايد ، بروبيكيا ، أو تسلل الكورتيكوئيد في جذور الشعر. تعلم المزيد على: العلاجات للصلع.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، حيث يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن طريق اتباع أنظمة غذائية شديدة التقييد ، وانخفاض في السعرات الحرارية وضعف في البروتينات الحيوانية.
تحقق من قائمة الأطعمة التي تساعد في مكافحة تساقط الشعر.
علاجات لفقدان الشعر
بعض العلاجات التي قد يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية لعلاج تساقط الشعر هي:
- ليزر منخفض الطاقة ، والذي يجب تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10 أسابيع على الأقل. إنه يحفز تجديد المصفوفة التي فقدت الشعر ويمنع سقوط الشعر الصحي ، مما يحسن تدريجيا تساقط الشعر. السعر: تكلفة كل دورة في المتوسط 50 ريال.
- Carboxethapy ، لأنه يزيد من ري الدم في فروة الرأس ويسهل اختراق المواد الكيميائية لتساقط الشعر. السعر: تكلفة كل دورة في المتوسط 70 ريال.
- زرع الشعر هو تقنية جراحية يتم فيها زرع خيوط الشعر مباشرة في فروة الرأس. على الرغم من النتيجة المباشرة ، بعد حوالي 6 أشهر ، تميل هذه الأسلاك إلى السقوط ويمكن أن تسبب ضرراً لفروة الرأس. يتراوح السعر بين 10 و 25 ألف ريال.
- زراعة الشعر هي عملية جراحية يتم فيها إزالة شريط الشعر من الجزء الخلفي من الشعر وزرعه في الأمام ، بالقرب من الجبهة أو حيثما تكون هناك حاجة أكبر. وهو خيار لأي شخص يحصل أصلع أو أصلع.
يجب أن يتم اختيار أفضل علاج من قبل طبيب الأمراض الجلدية ، بعد تقييم وتشخيص تساقط الشعر.
