عصير البنجر لفقر الدم

عصير البنجر هو علاج منزلي ممتاز لفقر الدم لأنه غني بالحديد ويجب أن يترافق مع البرتقال أو غيرها من الفواكه الغنية بفيتامين C لأنه يسهل امتصاصه من قبل الجسم.

هذا العلاج المنزلي لفقر الدم يساعد على الحفاظ على مستوي خلايا الدم الحمراء عن طريق منع وعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد. ومع ذلك ، من المهم تناول هذا العصير يوميًا حتى يعالج فقر الدم ويحافظ على العلاج الطبي إذا كان قد تم التوصية به.

1. جذر الشمندر وعصير البرتقال

المكونات

• 1 بنجر صغير
• 3 برتقال.

طريقة التحضير

قطع البنجر إلى قطع أصغر ، تمر عبر أجهزة الطرد المركزي وإضافة عصير البرتقال.

لتجنب نفايات الطعام ، يمكنك إضافة لب البنجر إلى الفاصوليا ، لأن اللب أيضا غني بالحديد.

2. عصير الشمندر والمانجو وبذر الكتان

المكونات

• 1 البنجر الخام.
• 2 البرتقال.
• 50 غ من لب المانجو.
• ملعقة صغيرة من بذور الكتان.

طريقة التحضير

الطرد المركزي البنجر مع البرتقال ثم تغلب على عصير في الخلاط مع المانجو وبذور الكتان حتى سلس.

3. عصير البنجر والجزر

المكونات

• بنجر نصف خام
• نصف الجزرة
• 1 تفاحة
• 1 برتقالي.

طريقة التحضير

لإعداد هذا العصير ، ببساطة قشر ثم الطرد المركزي جميع المكونات.