للقضاء على البثور ، من الضروري الحصول على تنظيف جيد للجلد واتباع نظام غذائي مع الأطعمة مثل السلمون وبذور عباد الشمس والفواكه والخضروات لأنها غنية بالأوميغا 3 والزنك ومضادات الأكسدة ، وهي مواد مهمة تساعد على التقليل التهاب الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، من أجل السيطرة على مظهر وعلاج البثور ، من المهم تجنب المكياج ، وخاصة ما هو غير خالي من الزيوت والتعرض لأشعة الشمس والتوتر ، وضع واقية من الشمس متكيفة مع نوع البشرة ، ولا تضغط البثور حتى لا يبقى الجلد. ملطخة ، أو مع ندوب.
في الحالات التي تكون فيها البشرة دهنية جدا وبها رؤوس سوداء ، من الأفضل أن تقوم بتنظيف بشرة محترفة مع خبير تجميل في الصالون أو عيادة التجميل.
علاج البثور والرؤوس السوداء
هناك عدد من التقنيات والعادات اليومية التي يمكن أن تقلل من مظهر ومظهر الرؤوس السوداء والبثور ، مثل التطهير السليم للبشرة ، أو تطبيق كريمات معينة ، أو حتى عادات الأكل المتغيرة.
1. تنظيف البشرة بشكل صحيح
في علاج البثور والرؤوس السوداء على الوجه ، يجب أن يبدأ المرء دائمًا بتطهير جيد للجلد لأنه الدهون الزائدة التي تتراكم في الجلد والتي تسبب ظهور البثور. للحصول على تنظيف جيد للجلد ، يجب عليك:
- اغسل وجهك يوميا بصابون مناسب لبشرة حب الشباب؛
- تطبيق منشط الوجه القابض الذي يساعد على إغلاق المسام.
- تطبيق مستحضر جاف للبثور على تلك التي تلتهب.
- نفذ التطهير العميق للجلد ، مرة أو مرتين في الشهر ؛
- إجراء تقشير الجلد 1 إلى 2 مرات في الأسبوع. اليك كيف
- تطبيق قناع تنقية ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، على قاعدة الطين ، والتي تمتص الزهم الزائد.
- ضع قناعًا لإزالة المسامير والجبهة والذقن باستخدام الجيلاتين عديم اللون على سبيل المثال.
يمكن شراء الصابون والمستحضر والمستحضرات والأقنعة من الصيدلية أو السوبر ماركت. ومع ذلك ، بعض العلاجات المنزلية ، مثل حل جذور الأرقطيون ، على سبيل المثال ، يمكن أيضا أن تكون في المنزل. وإليك كيفية جعل هذا المنزل لعلاج البثور.
2. تمرير المنتجات المناسبة على الوجه
من المهم جدا ترطيب البشرة بعد التطهير باستخدام كريم محدد للبشرة الدهنية التي تحد من الإنتاج الزائد من الزهم ، مما يتسبب في عيوب جديدة.
يمكن أيضًا استخدام كريم يحتوي على مكونات تعزز التقشير الكيميائي على مدار اليوم ، من أجل تنعيم البشرة وتقليل المسام ، أو حتى مع عمل مضاد للالتهاب للحد من ظهور البثور.
يمكن تطبيق المنتج محليًا ليجف ويخفي البثرات ، الغنية بالعوامل القاعية للولادة ، والمضادة للسامية والبكتيريا.
3. خذ نظام غذائي للحد من البثور والرؤوس السوداء
من الضروري تجنب الأطعمة المشتقة من الحليب لأنها تفضل إنتاج الزهم عن طريق الغدد الدهنية ، التي تنشأ البثور. يجب على المرء الاستثمار في استهلاك:
- السمك ، بذور الشيا والمكسرات الغنية بالأوميغا 3 ، يساعد على التحكم في التهاب الجريبات الدهنية. تعلم المزيد على العنوان التالي: Food to drop pitples؛
- المحار وبذور عباد الشمس ، التي تحتوي على الزنك ، مهمة للحد من الالتهاب ، وتحسين الشفاء وتقليل إفراز الدهون من خلال الجلد.
- الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة ، والتي تقوي الجسم وتساعد في مكافحة التهاب الجلد.
- الماء مهم لترطيب البشرة ، مع النصح بشرب 1.5 لتر على الأقل في اليوم.
تحقق من جميع نصائح أخصائي التغذية لدينا لمعرفة ما تأكله لوقف البثور:
عندما تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية
عندما لا توقف هذه الطرق البثور ، فمن الضروري إجراء علاج محدد مع نصيحة من طبيب الأمراض الجلدية ، مع المنتجات التي يمكن تطبيقها على الجلد ، أو حتى تناول الأدوية ، للسيطرة على حب الشباب ، وتحسين احترام الذات وجودة الحياة.
بعض الأمثلة على المنتجات التي قد يشير إليها طبيب الجلد ضد حب الشباب هي:
- غسول منظف لإزالة الأوساخ بالكامل من الجلد ؛
- جل التجفيف ، الذي يمكن أن يكون على شكل مرهم أو كريم لمحاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب ، مثل Epiduo أو Azelan ؛
- كريم أو غسول لتفتيح عيوب البشرة الناتجة عن حب الشباب وفعل الضغط على البثور.
- واقي الشمس في شكل كريم بدون زيت أو جل لحماية البشرة من الشمس ومنع ظهور بقع داكنة على الجلد.
بالإضافة إلى هذه المنتجات التي يجب تطبيقها يومياً على البشرة لتهدئة النغمة ، وإزالة الزيوت وإزالة البثور ، لا تزال هناك أقراص على شكل أقراص ، مثل الايزوتريتينوين التي يشار إليها لعلاج حب الشباب الشديد ، عندما لم يثبت أي علاج فعال. معرفة المزيد عن هذا العلاج.
كما هو سبب حب الشباب عن طريق التغيرات الهرمونية ، وأحيانا أخذ وسائل منع الحمل مثل ديان 35 ، أو علاج المشاكل الصحية مثل المبيض المتعدد الكيسات أو الورم الليفي ، مهمة في القضاء على الرؤوس السوداء والبثور.
